حل المشاكل أسهل في الغابة


كيف ينبغي أن تلهم الطبيعة التفكير الإبداعي

يمكن لأولئك الذين هم في الطبيعة حل مشاكلهم بشكل أفضل. هذا هو تأكيد الباحثين الأمريكيين الذين قدموا دراستهم الآن في مجلة العلوم "PLoS One" ، لكن النقاد ينتقدون طرق القياس المشكوك فيها التي استخدمتها روث أتشلي من جامعة كانساس وفريقها في تحقيقاتهم. توصل العلماء إلى الاستنتاج أن الأداء المعرفي يتحسن بنسبة 50 بالمائة بعد أربعة أيام فقط في الطبيعة.

يحسن المشي في الطبيعة المهارات المعرفية اليوم يقضي معظم الناس معظم وقتهم أمام الكمبيوتر. يتم الحفاظ على الاتصالات الاجتماعية عبر Facebook ويتم إرسال آخر الأخبار مباشرة إلى الهاتف الذكي عبر الرسائل القصيرة. حتى الأطفال في العاشرة من العمر يعرفون جيدًا عالم الوسائط المتعددة ويمكن الوصول إليهم على مدار الساعة. الثمن الذي يدفعه المجتمع باهظ الثمن: ربما لم يكن الناس في يوم من الأيام مضطربين مثل اليوم.

تقدم روث أتشلي وفريقها الآن حلاً: اخرج إلى الطبيعة! وفقًا لدراستك ، يجب أن تلهم الإقامة لمدة أربعة أيام في الطبيعة التفكير الإبداعي. كان لدى العلماء ظهورهم الذين أمضوا أربعة إلى ستة أيام في الغابة لحل المهام المختلفة. اتضح أن المتنزهين كان أداؤهم أفضل بكثير ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحل الإبداعي للمشكلات ، من المجموعة الضابطة ، التي قامت بحل المهام قبل رفعها وأجبت على أربعة أسئلة فقط من أصل عشرة بشكل صحيح في المتوسط. في اليوم الرابع من جولتهم ، تمكن المتنزهون من حل ستة من أصل عشر مهام في المتوسط. كتب العلماء: "هذا يظهر أن هناك مزايا معرفية حقيقية يمكن قياسها عندما نقضي وقتًا في الطبيعة".

المنهج العلمي مشكوك فيه 15 امرأة و 17 رجلا الذين أكملوا المهام أثناء المشي لمسافات طويلة والأشخاص الآخرين الذين كان من المفترض أن يكملوا المهام قبل رفعهم شاركوا في الدراسة. يشكو النقاد من أن عدد المشاركين في الدراسة أصغر بكثير من أن يتمكنوا من تلبية النفقات ذات الصلة. وبصرف النظر عن ذلك ، فإن نهج الباحثين ليس علميًا للغاية. هنا تمت مقارنة القيم المتوسطة لأداء مجموعتين مختلفتين مع بعضهما البعض. لم يتم اختبار أي مجموعة قبل وأثناء جولة المشي لمسافات طويلة ، حتى لا يكون هناك تحسن ممكن. من أجل تحقيق نتائج تمثيلية ، كان يجب اختبار المجموعتين مسبقًا. ثم كانت هناك مجموعة تتجول في الطبيعة بينما كانت المجموعة الأخرى ستعمل في المكتب ، على سبيل المثال. بهذه الطريقة كان من الممكن قياس ما إذا كان المتنزهون أكثر إبداعًا حقًا من مجموعة المكتب.

كما يقول العلماء ، "أظهرت الإقامة لمدة أربعة أيام في الطبيعة والمسافة المرتبطة بها من تقنية الوسائط المتعددة زيادة في الإبداع في حل المشكلات بنسبة 50 بالمائة في مجموعة المتنزهين". ومع ذلك ، نظرًا لمقارنة مجموعتين مختلفتين ، فإن هذا الاستنتاج مشكوك فيه. بالإضافة إلى ذلك ، لم يتمكن الباحثون من استبعاد بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر أيضًا على الأداء. "أحد قيود البحث الحالي هو أنه لا يمكن تحديده على وجه اليقين ما إذا كانت بعض الآثار ناتجة عن تأثير الطبيعة ، أو نقص تأثير التكنولوجيا ، أو عوامل أخرى تتعلق بالبقاء لمدة ثلاثة أيام في الطبيعة." شرح الباحثون.

ومع ذلك ، فإن الارتفاع في الطبيعة له العديد من الآثار الإيجابية. وقد ثبت ذلك أيضًا من خلال دراسات أخرى.

المشي لمسافات طويلة في الطبيعة يعزز الصحة لسنوات ، يعتبر المشي لمسافات طويلة شكلاً صحيًا من التمارين ، والتي يمكن ممارستها أيضًا عندما لا يسمح الدستور بممارسة الرياضات الأخرى المجهدة. أقرت الرابطة الألمانية للمشي لمسافات طويلة (DWV) مفهوم رياضة المشي لمسافات طويلة. اختبر البروفيسور كونو هوتينروت من جامعة مارتن لوثر هالي فيتنبيرغ وفريقه فعالية رياضة المشي لمسافات طويلة في دراسة علمية. وبالتالي ، فإن المشي الصحي له تأثير إيجابي على الكائن الحي بأكمله. وكتبت الرابطة الألمانية للمشي لمسافات طويلة في رسالة عن نتائج الدراسة أن أولئك الذين يقومون بالارتحال يقللون بانتظام من وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم (BMI) وانخفاض ضغط الدم ونسبة الدهون في الجسم. وقالت الرابطة إن أداء التحمل ومهارات التنسيق ستتحسن أيضا.

خلال التنزه الصحي ، يتم توجيه المشاركين من قبل متنزه صحي معتمد لا يقدم لهم نصائح صحية عامة حول الوقاية أثناء الجولة فحسب ، بل يقوم أيضًا بتمارين علاج طبيعي متنوعة مع المتنزهين. للقيام بذلك ، يتم قطع ارتفاعات 90 دقيقة مرتين لتمارين الحركة المناسبة. وبهذه الطريقة ، تتزايد الآثار الإيجابية للمشي: وفقًا للدراسة ، يؤدي الهواء النقي وممارسة الرياضة في الطبيعة إلى تحسن في الصحة. لم تبحث الدراسة ما إذا كان للمشي الصحي تأثير إيجابي أيضًا على القدرات المعرفية. (فب)

حقوق الصورة: Rolf / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: 14 ابتكار سفر ذكي لحل كل مشاكلكم


المقال السابق

فيروس كورونا ميرس: انتقال الحيوان إلى الإنسان

المقالة القادمة

أكثر من الدبابير هذا العام