مضغ العلكة لصحة الأسنان عند الشيخوخة


مضغ العلكة يعزز صحة الأسنان عند الشيخوخة

مضغ العلكة له تأثير إيجابي على صحة الأسنان ، خاصة في الشيخوخة. جاء ذلك عن طريق القناة الإخبارية "ntv" بالإشارة إلى توصية من مبادرة proDente في كولونيا. وفقًا لذلك ، يمكن لمضغ العلكة أن يمنع جفاف الفم ، وتحييد الأحماض ، وكذلك تعويض الخسائر المعدنية في مينا الأسنان.

يمكن أن يوصى بمضغ العلكة الخالية من السكر كطبيب أسنان. ويقول خبير proDente وطبيب الأسنان يواكيم هوفمان على الموقع الإلكتروني للمبادرة: "إنهم يحفزون إنتاج اللعاب". وفقًا لـ proDente ، يساعد تحفيز إفراز اللعاب على الحفاظ على صحة الأسنان واللثة.

التأثير الإيجابي للعاب على صحة الأسنان مع تقدم العمر ، يلاحظ الناس عطشهم أقل ، والذي بالإضافة إلى تهديد المشاكل الصحية بسبب نقص محتمل للسوائل ، يعني أيضًا أنهم غالبًا ما يعانون من جفاف الفم. هذا غير مؤات لصحة الأسنان ، من بين أمور أخرى ، حيث يتم إزالة الكالسيوم من الأسنان مع كل تناول غذائي. يمكن تعويض هذا الفقد المعدني لمينا الأسنان عن طريق أيونات الكالسيوم الموجودة في اللعاب. يساعد اللعاب على إعادة تمعدن الأسنان بعد تناول الطعام. يحتوي اللعاب أيضًا على تأثير مضاد للبكتيريا ويحيد الأحماض الضارة في الفم. إذا كان الفم جافًا ، فلن تعمل هذه التأثيرات الوقائية. لذلك فإن مضغ العلكة له تأثير إيجابي للغاية من خلال تحفيز تدفق اللعاب. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما تحتوي علكة مضغ العناية بالأسنان على إكسيليتول ، والذي له أيضًا تأثير مثبط على البكتيريا ذات الصلة بتسوس الأسنان.

مضغ اللثة للعناية بالأسنان كمكمل لنظافة الأسنان اللثة مضغ للعناية بالأسنان مفيدة بشكل واضح لصحة الأسنان ، لكنها "تكمل فقط تنظيف الأسنان اليومي ولا تحل محلها على الإطلاق" ، وفقًا لمبادرة proDente. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتدابير بسيطة أخرى لتجنب جفاف الفم. الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ، وشرب لترين في اليوم ودائما زجاجة من المياه غير الغازية مرئية وجاهزة للشرب من سن 60. اشرب كوبًا من الماء قبل كل وجبة وتجنب سكر الطعام إن أمكن. وفقًا للخبراء ، إذا كنت لا تستطيع الاستغناء تمامًا عن السكر ، فمن الأفضل أن تضرب مرة واحدة يوميًا وتناول قطعة من الكعكة ، على سبيل المثال ، بدلاً من تناول كميات صغيرة من الشوكولاتة طوال اليوم. وفقا لأطباء الأسنان ، يجب على كبار السن الانتباه أيضًا إلى السكر المخفي في الطعام. نظرة على قائمة المكونات لا يمكن أن تؤذي هنا. وفقًا لـ proDente ، من الأفضل شرب عصائر الفاكهة فقط.

الغذاء المقاوم للعض الموصى به بالإضافة إلى اللعاب ، فإن المضغ والعض السليم مهمان بشكل خاص لصحة الأسنان ، وفقًا لـ proDente. لذا ينصح كبار السن بتدريب مضغهم. ينصح هنا بشكل خاص بالفاكهة والخضار المقاومة للعض أو الجبن أو الخبز الكامل. وفقًا للخبراء في proDente ، يميل كبار السن إلى تناول الأطعمة اللينة مثل الخبز الأبيض أو الخضار المطبوخة أو البوريه بسبب مشاكل الأسنان الحالية ، ولكن هذه الأطعمة هي مصدر غذائي جيد للبكتيريا في الفم. (فب)

اقرأ أيضًا عن صحة الأسنان:
منع تسوس الأسنان بكفاءة
أكثر من مجرد تنظيف: عناية بالأسنان
أطقم أسنان مستقره جديدة مصنوعة من السيراميك الزجاجي

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: فوائد اللبان الذكر مع خبير الاعشاب حسن خليفة. قناة دجلة الفضائية


المقال السابق

العلاج الطبيعي: الجوز مع الكثير من مضادات الأكسدة

المقالة القادمة

تساقط الشعر كمؤشر لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا