العطلات لا تساعد في الاكتئاب أيضًا


الاستراحات والعطلات المهنية ليست علاجًا للاكتئابن

ازداد عدد الموظفين الذين يضطرون إلى ترك حياتهم العملية قبل الأوان بسبب الاكتئاب زيادة كبيرة في العقود الماضية. في كثير من الأحيان ، يمكن رؤية تطور المشاكل النفسية قبل فترة طويلة من ظهور المرض الفعلي ، ويستجيب العديد من المصابين بإجازة ممتدة من أجل ترك عبء المرض خلفهم لفترة من الوقت.

لكن الإجازة أو الاستراحة من العمل لا تساعد عادةً في منع حدوث الاكتئاب ، كما حذر الخبراء من مؤسسة مساعدة الاكتئاب الألمانية ، مثل الطبيب النفسي ومدير عيادة الطب النفسي والعلاج النفسي في لايبزيغ ، البروفيسور أولريش هيغيرل. وبحسب الخبير ، فإن العمال الذين يلاحظون العلامات الأولى لمرض عقلي لا يجب أن يذهبوا في إجازة أبدًا "لأن الاكتئاب يسافر معهم". بالإضافة إلى ذلك ، يعاني المصابون من "الحالة بشكل أكثر إيلامًا" عندما يكونون "في مكان ما عن بعد" وأوضح هيجرل. من أجل تجنب تطور الأمراض العقلية ، يحتاج خبراء مساعدة الاكتئاب الألمانية بشكل عاجل إلى مساعدة طبية لإشارات الإنذار مثل التعب المزمن واضطرابات النوم والبهتان وتقلب المزاج والإرهاق.

وأوضح الخبراء أن الأعراض الجسدية للاكتئاب تظهر أيضا ، حيث أن فكرة الإسترخاء تبرز عندما يختبر معظم الناس أولى علامات الاكتئاب. يشعر العديد من الموظفين الذين يعانون من مشاكل نفسية مماثلة بالإرهاق الشديد ويشعرون بأن عليهم ببساطة النوم جيدًا من أجل الاستيقاظ منتعشًا في الصباح. لذا تبدو العطلة هي المقياس الصحيح. وحذر البروفيسور من أن النوم لا يساعد المتضررين ويمكن للعطلة أن تزيد من الشعور بالاكتئاب ، وبدلاً من ذلك ، يجب استشارة الطبيب عند أول علامة على وجود مرض عقلي لبدء الإجراءات العلاجية لعلاج المشاكل العقلية. إن "الشعور الواضح بالتعب والإرهاق" هو ​​إشارة واضحة ، وفقًا لهيجرل ، تصاحب جميع اضطرابات الاكتئاب. يمكن أن يكون اليأس والشعور بمواجهة عبء عمل لا يمكن السيطرة عليه من علامات الاكتئاب ، وفقًا لهيجرل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أعراض جسدية مثل الرنين في الأذنين أو الرنين في الأذنين أو الصداع أو آلام الظهر ، والتي يمكن أن تكون بدورها نتيجة لمرض الاكتئاب. لذلك يجب على المتضررين وصف شكاواهم الجسدية والنفسية للطبيب أو المعالج. كما أكد البروفيسور هيغلر ، "الاكتئاب يجعل جميع الشكاوى الجسدية الموجودة لا تطاق ، حتى لو تم قبولها دائمًا كجزء من الحياة اليومية العادية."

الاكتئاب في ألمانيا السبب الرئيسي للتقاعد المبكر يمكن معرفة مدى حدوث الأمراض العقلية مثل الاكتئاب واضطرابات القلق والفصام من الأرقام الحالية للتأمين التقاعدي الألماني (DRV) ، والتي وفقًا للأمراض العقلية المقابلة في ألمانيا هي السبب الرئيسي للتقاعد المبكر غير الطوعي من العمل هم. ومع ذلك ، لا يعني تشخيص الاكتئاب أن المتضررين يجب أن يوقفوا عملهم على الفور ، ولكن في رأي البروفيسور هيغيرل ، ينبغي التوصية بمرضى الاكتئاب لمواصلة مهنتهم إلى أقصى حد ممكن بالتوازي مع العلاج. وشدد الخبير على أن "العديد من المرضى سعداء إذا استطاعوا - مع انخفاض عبء العمل بشكل كبير - البقاء في العمل اليومي العادي". نادرًا ما يكون ضغوط العمل هي السبب وراء الاكتئاب ، كما يتابع هيغرل. وأوضح مدير العيادة الطبية للطب النفسي والعلاج النفسي أن التغيرات في هيكل الحياة ، مثل فقدان شخص عزيز ، تؤدي إلى مشاكل نفسية بشكل متكرر. وفقا لهيجرل ، فإن الأشياء الإيجابية على ما يبدو مثل اجتياز الامتحان أو الذهاب في إجازة يمكن أن تسبب الاكتئاب.

يطالب DGB بتخفيف الضغط النفسي في عالم العمل على عكس خبراء مؤسسة مساعدة الاكتئاب الألمانية ، يرى الاتحاد النقابي الألماني (DGB) أن ظروف العمل هي عامل رئيسي يؤثر على حدوث الاكتئاب. في بيان صحفي حالي ، فإن عضو مجلس إدارة DGB ، أنيلي بونتنباخ ، يدعو إلى "مكافحة الضغوط النفسية في عالم العمل بشكل أكثر تناسقًا من ذي قبل" معرض السلامة المهنية A + A في دوسلدورف صباح الثلاثاء. وفقًا لـ DGB ، "لا يؤثر الإرهاق على مدربي كرة القدم ومغني البوب ​​فحسب ، بل يمثل مشكلة متنامية للعاملين في الشركات. لذلك ، يجب" احتواء الضغوط النفسية في بيئة العمل "بقوة وعلى جميع المستويات ، وفقًا لـ DGB . يرى الخبراء في DGB التنفيذ المستمر لقانون الصحة والسلامة المهنية من خلال اختبارات الضغط الشاملة (تقييمات المخاطر) في الشركات كشرط أساسي ضروري لحماية الموظفين من الإجهاد النفسي. وفقًا لـ DGB ، فإن التوسع الهائل في قطاع الأجور المنخفضة يمثل مشكلة ، لأنه يرتبط مباشرة بالزيادة الكبيرة في الأمراض العقلية. الجيل الشاب على وجه الخصوص يعاني من قدر كبير من عدم اليقين. وقال DGB إن الحكومة الفيدرالية طُلب منها "التغلب على الافتقار إلى فرص من وظائف غير آمنة ومؤقتة وذات أجور منخفضة". (فب)

اقرأ أيضًا:
يسبب طقس الخريف اكتئابًا في المزاج
العلاج الطبيعي: نبتة سانت جون للاكتئاب
إن ضغط الأداء ليس محفزًا للاكتئاب
الاكتئاب: أوقات الانتظار طويلة جدًا لمواعيد الطبيب
علاج الاكتئاب بمساعدة الحيوان
يطالب الأطباء بالوقاية من الاحتراق المحسن
الأفكار المتجولة تجعلك غير سعيد
مرض وقت الفراغ: كيف يمكن لوقت الفراغ أن يجعلك مريضا

الصورة: جيرد التمان / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: - الاكتئاب. مقاومة الامراض وعلاجهم بدون أدوية. خطر الادوية


المقال السابق

احتياطيات التأمين الصحي تواصل الارتفاع

المقالة القادمة

غالبًا ما يتم التقليل من قيمته: الاكتئاب عند الأطفال