التوقف عن التدخين بدون مساعدات


التوقف عن التدخين بدون مساعدات

وجد باحثون أستراليون ، بعد مراجعة الدراسات حول الإقلاع عن التدخين ، أن غالبية الأشخاص الذين نجحوا في الإقلاع عن التدخين فعلوا ذلك دون أي مساعدات على الإطلاق.

درس سيمون تشابمان وروس ماكنزي من كلية الصحة العامة بجامعة سيدني في أستراليا 511 دراسة في اللغة الإنجليزية من 2007 إلى 2008. للقيام بذلك ، بحثوا في قاعدة البيانات الطبية "Medline" عن الكلمات "الإقلاع عن التدخين".

لقد نشروا الآن نتائجهم في المجلة المتخصصة "PloSMedicine". يرمز PloS إلى المكتبة العامة للعلوم وهي منظمة غير ربحية من المهنيين الطبيين الذين يجعلون المقالات العلمية والطبية متاحة للجمهور في جميع أنحاء العالم. قرر تشابمان وماكينزي أن ما بين ثلثي إلى ثلاثة أرباع أولئك الذين توقفوا عن التدخين بنجاح تمكنوا من النجاة دون أي مساعدة خارجية.

هناك أيضًا أرقام مماثلة من البلدان الناطقة بالألمانية:
في استطلاع عام 2008 حول السلوك الوقائي في ألمانيا ، كان أكثر من نصف المدخنين البالغ عددهم 491 مدخنًا يعتزمون الإقلاع عن التدخين. 71٪ من الرجال والنساء الذين شملهم الاستطلاع قرروا "التوقف عن التدخين فقط". قال الثلث المتبقي من المدخنين إنهم بحاجة إلى المساعدة في الإقلاع عن التدخين.

إحدى الوسائل التي ليست من أدوات الفرع الصناعي والتي برزت بمعدل نجاح مرتفع إلى حد ما في الإقلاع عن التدخين في السنوات الأخيرة هي التنويم المغناطيسي. كان العلاج بالتنويم الإيحائي الجاد قادراً تدريجياً على التحرر من فلك المنومين المغناطيسي. في عام 2006 ، أدى ذلك إلى الاعتراف العلمي بالإجراء من قبل المجلس الاستشاري العلمي للعلاج النفسي.

نظرًا لأن الباحثين الأستراليين يرون أيضًا خطرًا يتمثل في أنه إذا كان هناك الكثير من الإعلانات عن مساعدات الإقلاع عن التدخين ، فسيكون الناس غير مستقرين. قد يعتقد الناس أنهم لن يكونوا قادرين على التوقف بمفردهم. لأن الإقلاع عن التدخين هو أيضًا سوق اقتصادي كبير. (ثورستن فيشر ، اعتلال العظام الطبيعي ، 02/09/2010)

لمزيد من القراءة:
التوقف عن التدخين من خلال التنويم المغناطيسي

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: الإقلاع عن التدخين - ساعة بساعة


المقال السابق

في كثير من الحالات ، لا يستخدم المراهقون وسائل منع الحمل

المقالة القادمة

عينة: جراثيم البراز على أكواب الشرب في المطاعم